Vitaelife Pharma Vitamin D3 – názory, cena, kde kúpiť, pôvodné, alebo je to stojí za to?

[Total: 0    Average: 0/5]

Vitamin D3 je spoločný názov pre cholekalciferol.

Vitamin D3 môže užívať ako doplnok k zlepšeniu všeobecného zdravia alebo na liečbu osteoporózy.

To môže byť tiež použitý na liečbu stavov, v ktorých sa hladiny vitamínu D3 môže byť nízka, napríklad ľudia, ktorí majú nízku aktivitu prištítnych teliesok, nízky krvný fosfát, alebo dedičné stavu, v ktorom je telo nereaguje na parathormón.

Vitamin D3 je dostupný bez lekárskeho predpisu.

Nedostatok vitamínu D3

Historicky, strata vitamínu D3 bolo spojené s krivica, ochorenie spôsobené nízke hladiny vitamínu D3, ktorý zvyčajne postihuje deti.

Ľudia s zažívacie problémy, ako je celiakia, problémy s pečeňou alebo Crohnovej choroby je väčšia pravdepodobnosť, že nízke hladiny vitamínu D3.

Sunlight je prirodzeným zdrojom vitamínu D3, a ľudia, ktorí len zriedka alebo nikdy ísť von (napríklad v domoch s opatrovateľskou službou alebo v nemocniciach), je pravdepodobné, že zažiť nedostatok.

Okrem toho, tým tmavšie kožu, čím viac slnečného svetla je potrebné, aby vitamín D3 na dobrej úrovni.

Toto je v dôsledku skutočnosti, že ďalšie melanín nájsť v tmavšou farbou pleti spomaľuje vstrebávanie vitamínu D3.

Niektoré štúdie ukazujú, že keď sa dostanete slnečné svetlo, ovplyvňuje to, ako dobre vaše telo absorbuje vitamín D3.

Aj keď mnohí odborníci radia ľuďom, aby sa zabránilo slnečnému žiareniu v čase medzi 10:00 a 2:00 alebo 3:00, pomáha chrániť pred rakovinou, tieto údaje ukazujú, že telo skutočne absorbuje vitamín D3 počas tejto doby.

READ  Ostelife - názory, cena, kde kúpiť, pôvodné, alebo je to stojí za to?

Rozdiel medzi vitamínu D2 a vitamínu D3

Existujú dve formy vitamínu D :. Vitamín D2 alebo ergokalciferol, sa bežne vyskytujú v potravinárskych výrobkoch

Vitamin D3 je produkovaný v ľudskom tele prirodzene, keď je koža vystavená slnku.

Aj cez určité debaty, väčšina expertov teraz verí, že najlepší doplnok forma vitamínu D je vitamín D3.

Má sa za to, že D3 je prirodzenejšie a ľahšie absorbované v tele.

Okrem toho je telo neumožňuje tak veľká koncentrácia D3 cirkulovať v krvnom riečisku, ako D2, takže sa má za to bezpečnejšie.

Vitamín D v potravinách

Mastná ryby, ako je losos, treska, makrela a modré ryby sú vynikajúce prírodné zdroje vitamínu D.

mlieko a obilnín, so žĺtkami a surovín huby tiež obsahujú vitamín D.

Vitamin D3 a akné

Prebieha diskusia o tom, či na vitamínu D3 pre liečbu akné.

Neexistujú žiadne klinické štúdie podporujúce použitie vitamínu D3 ako účinný nástroj z akné.

K dispozícii je tiež veľmi málo dôkazov podporuje použitie vitamínu D, aby sa zabránilo akné.

Hmotnosť a hladiny vitamínu D3

Nedávne štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí majú nadváhu, môžu mať vyššiu hladinu vitamínu D.

Dôvodom je to, že vitamín D je olejovitá látka, ktorá je zvyčajne uložená v tukovom tkanive tela.

To znamená, že viac tuku máte, tým lepšie telo môže uložiť vitamín D.

Vitamin D3: upozornenie

poraďte sa so svojím lekárom, než začnete vitamín D3, ak:

  • Minimumsecurity žlčové kyseliny, ako je napríklad Welchol (colesevelam) a Colestid (kolestipolu) Locholest, Prevalite (cholestyramín)
  • Beriete lieky chudnutie Alli alebo Xenical (orlistat)

Tehotenstvo a vitamínu D3

Nie je jasné, či vitamín D3 môže poškodiť vaše nenarodené dieťa.

Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak ste tehotná alebo plánujete otehotnieť, ako začnete liek.

READ  Choco Lite čokoláda na chudnutie zbaviť nadváhy!

Treba tiež svojho lekára, ak ste dojčenia alebo plánujú dojčiť.

Vitamin D3 prechádza do materského mlieka, a preto sa neodporúča pre dojčiace matky.

Vitamin D3: Vedľajšie účinky

Všeobecne platí, že vedľajšie účinky pri D3 bývajú zriedkavé.

Závažné nežiaduce účinky vitamínu D3 zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na:

  • alergické reakcie, ako je vyrážka alebo svrbenie
  • opuch tváre, krku a jazyka
  • Ťažká závrat
  • Dýchavičnosť
  • zmeny srdcového rytmu

Zriedkavé vedľajšie účinky

Aj keď sa nestáva príliš často, vitamínu D môže spôsobiť:

  • Sucho v ústach
  • Headache
  • Vracanie
  • slabosť a nedostatok energie
  • Únava

Vitamin D3: interakcie

Vždy je dôležité zdieľať so svojím lekárom alebo lekárnikom všetky lieky, ktoré užívate.

To zahŕňa recepty a voľne predajné lieky, doplnky, ako sú vitamíny a ostatné doplnky stravy (výživové kokteily, proteínové prášky, atď), byliny a nejaké nezákonné alebo rekreačné drogy.

Mali by ste sa vyvarovať užívania vitamínu D3, ak užívate nasledovné lieky:

  • Zemplar (parikalcitolu)
  • Donovex alebo Sorilux (kalcipotrien)
  • Hector (doxerkalciferolu)
  • Minerálny olej
  • Alli alebo Xenical (orlistat)
  • Živica žlčových kyselín, ako je napríklad Welchol (colesevelam) a Colestid (kolestipolu), Locholest alebo Prevalite (cholestyramín)

Liečivá, ako je alli alebo Xenical, alebo živice žlčových kyselín, ako sú tie, uvedené vyššie, môže znížiť alebo zabrániť absorpcii v tele vitamínu D a drogichinskiy vitamínov, najmä vitamíny A, E a K.

Je potrebné oddeliť vitamín D z týchto liekov najmenej 2 hodiny, alebo aby sa vitamín D pred spaním, aby sa zabránilo interakciu.

Rovnako buďte opatrní s týmito liekmi, ako sú:

  • Digoxín
  • hydroxid hlinitý
  • chlortalidonom, hydrochlorotiazid a hydrochlorotiazid
  • Hydroxid horečnatý a citrát horečnatý
  • fosfenytoín

Vitamin D3 a alkoholu

by sa mali vyhnúť alebo obmedziť konzumáciu alkoholu, pričom vitamín D3, pretože alkohol môže znížiť jeho vstrebávanie.

Vitamin D3 a grapefruitový džús

Je to najlepšie, aby sa zabránilo grapefruit, keď sa vezme vitamín D3.

READ  Bliss Hair - názory, cena, kde kúpiť, pôvodné, alebo je to stojí za to?

Dávkovanie vitamínu D3

Vitamin D3 je k dispozícii vo forme tabliet v dávkach 400 IU a 1000 IU.

si môžete kúpiť aj vitamín D3 v kombinácii s vápnikom v jednej tablete.

Tu by nemalo trvať dlhšie ako 4000 IU na deň vitamínu D3, pokiaľ Váš lekár nerozhodne inak.

Všeobecne možno povedať, že je lepšie, aby sa vitamín D s jedlom. To sa môže líšiť v závislosti na predpis formy vitamínu D, aby sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom o tom, čo je pre vás to pravé.

Ak máte osteoporózu a tie sú viac ako 50 rokov, mali by ste mať 800 až 1000 IU (20-25 mcg) za každý deň vitamínu D s vápnikom.

Ak užívate vitamín D z dôvodu nízkej Paratiisi, lekár určí dávku, ktorá je pre vás to pravé.

Predávkovanie vitamínu D3

Vynechanie dávky vitamínu D3

Ak vynecháte dávku vitamínu D3, kúpte si ju, len čo si spomeniete.

Ak je čas na ďalšiu dávku, preskočte ju a vezmite si nasledujúcu dávku v pravidelnom čase.

Neužívajte dve dávky liekov naraz.

Paulína Turošíká
About Paulína Turošíká 198 Articles
Mám veľa čo povedať o Iveve Jánošíkovej, ale najväčšie dve veci, ktoré je potrebné vedieť, je to, že je reflexívna a intuitívna. Samozrejme, že je tiež podmanivá, vtipná a presvedčivá, ale sú to tak isté, že sú desivé. jej reflexné myslenie, to je to, za čo je často uctievaná. Ľudia sa často spoliehajú na svoju a pozornú povahu v čase potreby.Nikto, samozrejme, nie je dokonalý a Kieran má veľa znakových chýb. jej ego a abrazivosť nie sú úplne zábavné a môžu zničiť veľa večerov. Našťastie jej intuícia pomáha udržiavať ich aspoň v malom.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*